Trenger du noen å snakke med?

Mange frivillige organisasjoner tilbyr støtte og informasjon. Flere har hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper som kan være til god hjelp.

Hjelpetelefoner og chat

• Hjelpetelefonen Lenke til et annet nettsted. er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med.
• Sidetmedord.no Lenke til et annet nettsted. er en nettjeneste drevet av Hjelpetelefonen. På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller ansatte veiledere.
• Kirkens SOS Norge er en døgnåpen tjeneste på telefon og internett. Telefon, SOS melding og SOS – Chat Lenke til et annet nettsted.. Kirkens SOS tilbyr et lyttende medmenneske, som gir støtte og trøst i møte med den smerten som formidles.
• Foreldresupport Lenke til et annet nettsted. er en døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.
• Pårørendesenteret - for pårørende i hele landet Lenke til et annet nettsted.  nasjonalt senter for alle pårørende og fagpersonene som møter dem – uavhengig av diagnose eller relasjon.
• Arbeidslivstelefonen Lenke til et annet nettsted. (225 66 700): en telefontjeneste for deg som har spørsmål eller trenger råd om jobbrelaterte problemer. Telefonen er åpen 09:00-15:00 mandag, tirsdag, onsdag og fredag, og 09:00-18:00 på torsdager.
• Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord (LFFS): LFFS Chat og telefon Lenke til et annet nettsted.. Her kan du henvende deg om du har tanker om selvskading eller selvmord, eller ønsker råd for hvordan du kan hjelpe en venn.
• Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS) nettros.no Lenke til et annet nettsted.: ROS tilbyr råd og veiledning via chat Lenke til et annet nettsted., telefon Lenke til et annet nettsted., e-post. ROS er en landsdekkende interesseorganisasjon som tilbyr støtte, råd og veiledning til de som sliter eller har slitt med en spiseforstyrrelse, og deres pårørende.
• Hjelpelinjen Lenke til et annet nettsted. (telefon/chat/e-post): Hjelpelinjen kan hjelpe deg som har problemer med pengespill eller dataspill.